適應障礙

定義

　　適應障礙是對生活壓力產生不正常或過度的反應，例如開學、離婚或親人離世等。

原因

　　成年人產生適應障礙的原因往往是婚姻或財政問題。而青少年常見的壓力來源包括：
　　•   與家人衝突
　　•   學校或學業問題
　　•   有關性的問題

　　在任何年紀皆有可能出現的壓力有：
　　•   心愛的人離世
　　•   生活上產生變化
　　•   意料之外的災難

　　沒有方法預測在相同壓力下哪些人有可能會患上適應障礙。財政狀況、朋友或親人的支持、職業等會影響一個人應付壓力的能力。一個人對於壓力的敏感度可能受以下因素影響：
　　•   應對策略
　　•   認知或智力
　　•   適應力
　　•   遺傳因素
　　•   社交技巧

症狀

　　對於適應障礙的診斷，症狀的嚴重程度必須足以影響工作或社交生活。症狀包括：
　　•   焦燥不安
　　•   行為問題
　　•   抑鬱
　　•   心悸
　　•   感到身體不適
　　•   顫抖或抽搐

　　適應障礙的症狀通常在壓力出現後3個月內產生，而且通常不會持續超過6個月。

檢驗

　　以下為診斷的標準：
　　•   這些症狀明顯地是因壓力而產生的
　　•   這些症狀的嚴重性超出預期
　　•   沒有其他潛在的身體疾病

治療

　　治療主要的目的是舒緩症狀，並幫助患者回復到壓力發生前的狀態。

　　大多數精神科醫生或心理學家建議的治療方法包括：
　　•   行為療法
　　•   個別心理治療
　　•   家庭治療
　　•   自助團體

　　除藥物外，患者通常同時接受以上其中一種或多種的治療方法。

預後

　　適應障礙往往很快復原而且沒有留下任何後遺症。

何時聯絡你的醫生

　　如果你開始出現適應障礙的症狀，請與你的醫生聯絡。

預防

　　目前沒有方法可以預防適應障礙。朋友和家人的支持有助於減輕適應障礙的症狀。